Kesehatan Jiwa

Selamat jumpa lagi teman-teman, hari ini saya akan membahas apa itu kesehatan jiwa, pasti banyak pembaca yang sudah mengerti penting kesehatan ini, atau banyak juga belum paham kenapa kesehatan jiwa ini penting?

Kesehatan jiwa, adalah jiwa yang bebas dari semua depresi tekanan dan beban emosional yang membuat jiwa ini kelelahan, bosan, jenuh bahkan iri. Kesehatan jiwa ini sifatnya di dalam, kadang banyak orang badannya oke normal tapi memiliki tekanan hidup yang berat. Lalu orang yang sehat jiwanya adalah dia mampu mencegah hal-hal buruk masuk, iri hati, deperesi, Fanatisme dan lain-lain

Dalam data WHO tahun2008ada ciri-ciri mengenai orang yang sehat jiwanya :

·        Menyesuaikan diri secara bertahap pada kenyataan hidupnya

·        Merasakan bebas dalam segala tekanan, kecemasan dan ketegangan

·        Merasa lebih senang menolong dari pada di tolong dengan bandingan 5:3

·        Lebih senang dengan usaha sendiri dan focus kepada rencana dia

·        Dapat membangun hubungan kekeluargaan dan semangat untuk menemukan hal2 positif dan membangun

·        Memiliki daya cinta kasih cukup besar, dan berani mengakui kesalahan dan belajar menyelesaikan masalah yang di buat

·        Menerima kekecewaan dari apapun dan daridirinya, dan belajar untuk menyelesaikannya

·        Mengubah konflik menjadi lebih lunak dengan menitik beratkan pada pengampunan dan kerja sama yang menguntungkan

Menurut UU Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, pada Bab IX tentang kesehatan jiwa menyebutkan :Pasal 144

 ayat 1

“Upaya kesehatan jiwa ditujukan untuk menjamin setiap orang dapat menikmati kehidupan kejiwaan yang sehat, bebas dari ketakutan, tekanan, dan gangguan lain yang dapat mengganggu kesehatan jiwa”.

Ayat 2

“Upaya kesehatan jiwa sebagaimana dimaksud pada ayat (1) terdiri atas preventif, promotif, kuratif, rehabilitatif pasien gangguan jiwa, dan masalah psikososial”. Batasan ini pun sulit dipenuhi, sehingga semua kriteria dapat dipertimbangkan dalam menilai kesehatan jiwa. Oleh karenanya, orang yang sehat jiwanya adalah orang yang sebagai berikut:

·        Melihat setiap hari adalah baik, dan penuh ucapan syukur

·        Hari yang akan datang adalah hal yang bagus

·        Mengenal diri dengan mengetahu kapasita dan kemampuan

·        Bisa menyesuakan diri pada tempatnya

·        Selalu puas dengan segala pencapainnya

·        Mau di koreksi

·        Selalu mengembangkan diri mulai menghilangkan kekurangan dan menaikan kekuatan

Oleh karena itu para ahli menjelaskan sebagai berikut:

·         Kesehatan Jiwa adalah suatu kondisi sehat, emosional, psikologis, dan sosiologi yang terlihat dari hubungan interpersonal yang memuaskan, perilaku dan koping yang efektif, konsep diri yang positif dan kestabilan emosional. Kesehatan jiwa memiliki banyak komponen dan di pengaruhi oleh berbagai faktor (Johnson, 1997).

·         A mind that grows and adjust, is in control and is free of stress. Kesehatan Jiwa adalah merupakan kondisi jiwa seseorang yang terus tumbuh berkembang dan mempertahankan keselarasan, dalam pengendalian diri serta terbebas dari stress yang serius (Rosdahl, 1999).

·         Kesehatan Jiwa adalah merupakan sikap yang positif terhadap diri sendiri, tumbuh, berkembang, memiliki aktualisasi diri, keutuhan, kebebasan diri, memiliki persepsi sesuai kenyataan, dan kecakapan dalam beradaptasi dengan lingkungan (Yahoda dalam Stuart dan Laraia, 1998).